как варить тушку хека

2. Сметану смешать с яйцом, солью, имбирем, перцем, укропом.

1. Вымыть, хорошо выпотрошить, отрезать голову, хвост, плавники хека.

- 5 граммов измельченного сухого имбиря

- 15 граммов сухого измельченного укропа

- 1 столовая ложка оливкового масла

Хек ЂЂЂ диетическая рыбка, ее нежное мясо важно не засушить, а для этого надо выбрать подходящую «подушку» из овощей и «мундир» из соуса. О пикантных приправах тоже не надо забывать. Как приготовить хек в духовке, смотрите ниже.

Как приготовить хек в духовке

Как приготовить хек в духовке | Рецепты котлет